¿Por qué algunas personas necesitan dormir seis horas y otras nueve? Conozca qué dicen los expertos sobre las diferencias en las necesidades de sueño.
Etiqueta: salud mental
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En Colombia, solo el 56% conoce la PrEP para prevenir el VIH, según Grindr for Equality. Conozca cómo la tecnología impulsa la educación sexual.
Alianza apoyará a afectados por terremoto en Colombia
AXA, CARE y Médicos del Mundo anunciaron acciones de salud, ayuda humanitaria y recuperación para más de 10.000 personas afectadas por el terremoto.
Prevención del suicidio: señales de alerta y cómo pedir ayuda
En el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, expertos explican las señales de alerta y dónde buscar ayuda en Colombia y Medellín.
Cuidar el corazón también protege el cerebro: hábitos que ayudan a prevenir el deterioro cognitivo
Expertos de Mayo Clinic explican cómo hábitos saludables como hacer ejercicio, dormir bien y controlar la presión arterial pueden ayudar a proteger el cerebro y reducir el riesgo de deterioro cognitivo y Alzheimer.
28 de mayo: la deuda pendiente con la salud de las mujeres
En el Día de Acción por la Salud de las Mujeres, expertos alertan sobre diagnósticos tardíos y barreras en salud sexual, hormonal y reproductiva.
Comfama amplía apoyo a cuidadores de personas con discapacidad
Subsidios económicos, rehabilitación, consejería en salud mental y una ruta de empleo hacen parte del portafolio con el que Comfama acompaña a cuidadores y familias con personas con discapacidad en Antioquia.
Envigado convierte peluquerías en espacios de apoyo emocional
Envigado impulsa la iniciativa “Aliados del Alma”, que capacita establecimientos de belleza como espacios seguros de apoyo emocional y orientación en salud mental.
Correr mejora la salud mental, según evidencia médica
Estudios científicos y una encuesta a casi 9.000 personas confirman que correr reduce el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimo, convirtiéndose en un aliado de la salud mental.
Una sinfonía por la salud mental recorre el Metro de Medellín
La música sinfónica se convierte en una herramienta de bienestar emocional en Medellín con El Tren de la Cultura – Sinfonía por tu salud mental, una experiencia gratuita que transforma el Metro en un espacio de calma, reflexión y conexión humana.
El estrés académico eleva la depresión y el riesgo suicida en universitarios
Un estudio en Colombia con más de 1.100 estudiantes revela que el estrés académico está directamente relacionado con depresión, ansiedad e ideación suicida, especialmente en los primeros semestres universitarios.
Cómo aumentar la serotonina y las endorfinas de forma natural
Cinco hábitos sencillos ayudan a aumentar de forma natural la serotonina y las endorfinas, mejorando el ánimo, reduciendo la ansiedad y fortaleciendo el bienestar emocional sin recurrir a medicamentos.
