Envigado impulsa la iniciativa “Aliados del Alma”, que capacita establecimientos de belleza como espacios seguros de apoyo emocional y orientación en salud mental.
Etiqueta: bienestar emocional
Correr mejora la salud mental, según evidencia médica
Estudios científicos y una encuesta a casi 9.000 personas confirman que correr reduce el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimo, convirtiéndose en un aliado de la salud mental.
Una sinfonía por la salud mental recorre el Metro de Medellín
La música sinfónica se convierte en una herramienta de bienestar emocional en Medellín con El Tren de la Cultura – Sinfonía por tu salud mental, una experiencia gratuita que transforma el Metro en un espacio de calma, reflexión y conexión humana.
El estrés académico eleva la depresión y el riesgo suicida en universitarios
Un estudio en Colombia con más de 1.100 estudiantes revela que el estrés académico está directamente relacionado con depresión, ansiedad e ideación suicida, especialmente en los primeros semestres universitarios.
Cómo aumentar la serotonina y las endorfinas de forma natural
Cinco hábitos sencillos ayudan a aumentar de forma natural la serotonina y las endorfinas, mejorando el ánimo, reduciendo la ansiedad y fortaleciendo el bienestar emocional sin recurrir a medicamentos.
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